Els galindons o “juanetes”, també anomenats pels metges Hallux Valgus, són una dolència que afecta a una gran part de la població, especialment femenina i, en molts casos, són a causa d’un calçat inadequat, que té massa tacó, molt ajustats i amb la puntera estreta, entre més factors.

A continuació detallem les recomanacions per tal d’escollir el calçat més adequat:

  • Calçat amb un ample correcte, que no oprimeixi i que pugui moure el dits en el seu interior. Ample adequat en acord a la mida del perímetre metatarsal (ample avantpeu).
  • Cunya no superior als 4 cm. Evitar l’ús de tacons, ja que obliguen a amuntegar-se els dits a la punta.
  • Que subjecti el peu correctament, calçant sabates amb subjecció de cordons o amb velcros.
  • La pala ha de ser ample, preferentment de material elàstic (licra o pell suau), que s’adapti al peu de forma natural i que permeti caminar  sense causar molèsties en els galindons.
  • El tall del calçat confeccionat en pell, que sigui flexible i transpirable.
  • En el cas d’utilitzar plantilla personalitzada, aconseguir correcta adaptació plantilla-calçat.

Recomanacions addicionals:

A.- Escollir una sabata de forma adequada al nostre ample, permetent que el peu es trobi còmode en l’interior de la sabata. És un error pensar que la solució està en adquirir una sabata de talla superior.

B.- Escollir sabates que no tinguin tires ni costures a prop de la zona dels galindons, “juanetes” de tal manera que s’eviti que les bores puguin irritar la zona i causar més dolor.

C.- Si utilitzes plantilles personalitzades, emporta-te-les i introdueix-les en el calçat que et vagis a comprar, per assegurar-te que s’adaptin correctament i que no oprimeixen el peu.

D.- En el cas de que utilitzis pròtesis correctora, protectors de silicones o separadors de dits, utilitza’ls  a la hora de provar les sabates per assegurar-te que el calçat disposa de suficient espai per portar-los i que les sabates no oprimeixen ni molesten a l’hora de caminar.

E.- Prova’t les dues sabates ja que els peus no són exactament iguals i pot ser que un et quedi bé i l’altre no. Assegura’t que ambdós peus queden correctament calçats.

Por totes aquestes raons, us convidem a visitar la nostra tenda on sereu atesos de forma individual i sense presses, pel nostre personal especialitzat.

A STIL&PEU trobarà una amplia varietat de calçat específic per a persones amb dolències de galindons, “juanetes”. Consulti la nostra web: www.stilpeu.com

Entenen de dolències. Estem recomanats per podòlegs i traumatòlegs.

Visiti’ns al C/ Diputació 437 de Barcelona, on personal qualificat l’atendrà de forma personalitzada per trobar la millor solució.

Parada de metro: L2 – Parada monumental

Parada autobús: Gran Via – Sardenya. Nº: 6, 7, H12, 62 i V21